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Esprit Défensif Cours d'essai gratuit
Esprit Défensif — Caen & Mondeville

Nos interventions

Des actions de prévention et de formation à la self-défense adaptées à tous types de structures : entreprises, collectivités, établissements publics et scolaires.

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Intervention self-défense en entreprise à Caen
Domaines d'intervention

Des formats adaptés à chaque structure

Notre objectif : transmettre des outils simples, concrets et accessibles pour prévenir, se protéger et intervenir en toute sécurité.

🏢 Entreprise

En entreprise

Prévention des incivilités, agressions verbales ou physiques. Gestion du stress et des conflits en milieu professionnel. Renforcement du sentiment de sécurité au travail.

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🏥 Établissements publics

Établissements publics

Formation du personnel (accueil, administratif, terrain). Réagir face aux situations à risque. Créer une culture de la vigilance et de la maîtrise de soi.

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🏫 Milieu scolaire

En milieu scolaire

Sensibilisation des élèves au respect et à la non-violence. Ateliers ludiques de self-défense adaptés à l'âge. Prévention du harcèlement et développement de la confiance en soi.

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Références

Ils nous ont fait confiance

Un aperçu de nos interventions récentes auprès d'entreprises, d'institutions et d'associations de la région.

Tribunal de commerce de Caen

Intervention self-défense — Tribunal de commerce de Caen Intervention self-défense — Tribunal de commerce de Caen Intervention self-défense — Tribunal de commerce de Caen Intervention self-défense — Tribunal de commerce de Caen

E2SE Business School

Intervention self-défense — E2SE Business School Intervention self-défense — E2SE Business School Intervention self-défense — E2SE Business School Intervention self-défense — E2SE Business School

Cour d'appel de Caen

Intervention self-défense — Cour d'appel de Caen Intervention self-défense — Cour d'appel de Caen Intervention self-défense — Cour d'appel de Caen Intervention self-défense — Cour d'appel de Caen

Caen Ça Bouge

Intervention self-défense — Caen Ça Bouge Intervention self-défense — Caen Ça Bouge Intervention self-défense — Caen Ça Bouge Intervention self-défense — Caen Ça Bouge

My Gym Falaise

Intervention self-défense — My Gym Falaise Intervention self-défense — My Gym Falaise

Colombelles Natation

Intervention self-défense — Colombelles Natation Intervention self-défense — Colombelles Natation Intervention self-défense — Colombelles Natation Intervention self-défense — Colombelles Natation

Groupe de services pour une vie autonome

Intervention self-défense — Groupe de services pour une vie autonome Intervention self-défense — Groupe de services pour une vie autonome Intervention self-défense — Groupe de services pour une vie autonome Intervention self-défense — Groupe de services pour une vie autonome

Octobre Rose

Intervention self-défense — Octobre Rose Intervention self-défense — Octobre Rose Intervention self-défense — Octobre Rose Intervention self-défense — Octobre Rose

IMPR du Bois de Lébisey — Hérouville-Saint-Clair

Intervention self-défense — IMPR du Bois de Lébisey Intervention self-défense — IMPR du Bois de Lébisey Intervention self-défense — IMPR du Bois de Lébisey Intervention self-défense — IMPR du Bois de Lébisey

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Maison des Solidarités de Caen

Intervention self-défense — Maison des Solidarités de Caen
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Blog

Conseils, techniques & sécurité

Nos articles pour mieux comprendre la self-défense, préparer votre premier cours et progresser en confiance.

Interventions

Intervention self-défense à l'IMPR du Bois de Lébisey — Hérouville-Saint-Clair

Lire l'article → Inscription

Peut-on s'inscrire à des cours de self-défense en cours d'année à Caen ?

Lire l'article → Cours d'essai

Que faut-il prévoir pour un cours d'essai de self-défense à Caen ?

Lire l'article → FAQ

Comment se passe un cours d'essai de self-défense à Caen ?

Lire l'article → Femmes

Self-défense pour femmes à Caen : apprendre à se protéger et gagner en confiance

Lire l'article → Équipement

Quel équipement prévoir pour suivre un cours de self-défense à Caen ?

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