Le cours d’essai nécessite-t-il du matériel particulier ?

Non, tout le matériel est fourni sur place. Vous n’avez rien à acheter pour votre première séance.

Le cours d’essai est-il adapté aux débutants ?

Oui, il est conçu pour les personnes n’ayant jamais pratiqué la self-défense ou un sport de combat.

Comment se déroule un cours d’essai ?

Échauffement, techniques simples, mises en situation légères et découverte de l’ambiance du club.

Faut-il réserver pour participer à un cours d’essai ?

Il est recommandé de réserver votre place, mais certains créneaux acceptent les arrivées spontanées.

Que faut-il prévoir pour un cours d’essai de self défense à Caen ?

Q: Que faut-il prévoir pour un cours d’essai de self-défense à Caen ?

Une tenue de sport confortable, des baskets propres, une bouteille d’eau et une serviette. Aucun équipement spécifique n’est nécessaire.

Esprit Défensif

12 Février 2026

Pour votre séance découverte à Caen, prévoyez :

Une tenue de sport confortable
Des baskets propresUne bouteille d’eau
Une serviette
Aucun équipement spécifique n’est nécessaire pour le cours d’essai.

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