Sans engagement
Votre cours d'essai est gratuit.
Venez découvrir la self-défense dans de bonnes conditions : un vrai cours, avec le groupe, encadré par nos instructeurs. Inscription possible toute l'année.
Comment ça se passe
Trois étapes, sans pression
De la réservation à votre premier cours, voici comment ça se passe concrètement.
01
Vous réservez votre créneau
Renseignez le formulaire ci-dessous avec la date souhaitée. Nous confirmons votre place sous 48h.
02
Vous rejoignez le groupe
Présentez-vous 10 minutes avant le cours au Decathlon Caen Mondeville, en tenue de sport.
03
Vous décidez, sans pression
A l'issue de la séance, nos instructeurs répondent à vos questions et vous aident à vous lancer.
Réservation
Inscription cours d'essai
Possible toute l'année. Remplissez le formulaire, nous revenons vers vous rapidement pour confirmer votre créneau.
Où nous retrouver
Decathlon Caen Mondeville
Les Carandes — 14120 Mondeville
Un espace moderne, accessible et parfaitement équipé pour progresser dans les meilleures conditions.
Horaires des entraînements
Mar. & jeu. 18h30–19h30
Deux séances par semaine pour apprendre, se dépasser et évoluer à votre rythme.
Contact
Une question ?
Nous sommes là pour vous accompagner.
✉️ contact@esprit-defensif.fr
📱 06 50 93 79 48 — Mikaël Mesrouze, Président
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Conseils, techniques & sécurité
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Intervention self-défense à l'IMPR du Bois de Lébisey — Hérouville-Saint-Clair
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