Esprit Défensif — Caen & Mondeville
Aide et soutien aux victimes de violences
Vous avez été ou vous êtes victime de violences ? N'hésitez pas à nous contacter ou à venir à notre rencontre : nous sommes là pour vous aider, en toute confidentialité. Vous n'êtes pas seul·e.
Notre mission
Un accompagnement pensé pour vous
En partenariat avec des associations d'aide aux victimes reconnues, comme l'ASAP, nous proposons un accompagnement adapté à votre situation.
🔹
Reprendre confiance
Une étape essentielle vers la reconstruction, à votre rythme.
🔹
S'affirmer au quotidien
Retrouver votre pouvoir personnel dans les gestes de tous les jours.
🔹
Renforcer l'estime de soi
Un pilier fondamental du bien-être, travaillé dans la durée.
🔹
Techniques de self-défense
Simples et efficaces, pour mieux vous protéger si besoin.
🎁 Grâce au soutien d'entreprises mécènes engagées, nous avons la possibilité de vous accueillir gratuitement. Pour toute demande d'information ou de rendez-vous, contactez-nous en toute confidentialité.
Ressources utiles
Des numéros d'urgence, joignables 24h/24
En complément de notre accompagnement, ces lignes nationales gratuites et confidentielles peuvent vous orienter à tout moment.
3919
Violences Femmes Info — écoute et orientation, 7j/7
17
Police / Gendarmerie — urgence immédiate
116 006
France Victimes — aide aux victimes, tous types de violences
119
Allô Enfance en Danger
Nous contacter
Écrivez-nous, en toute confidentialité
Décrivez votre demande si vous le souhaitez, ou laissez simplement vos coordonnées : nous revenons vers vous avec discrétion.
Questions fréquentes
FAQ — Aide aux victimes de violences
L'aide proposée est-elle vraiment gratuite ?+
Oui, l'écoute, le soutien et les cours sont entièrement gratuits.
À qui s'adresse cette aide ?+
À toute personne victime de violences physiques, psychologiques ou sexuelles.
L'accompagnement est-il confidentiel ?+
Oui, la confidentialité est totale et respectée en toutes circonstances.
Peut-on être accompagné·e lors du premier contact ?+
Oui, vous pouvez venir avec une personne de confiance.
Proposez-vous une écoute ou un soutien personnalisé ?+
Oui, une écoute bienveillante et un accompagnement adapté sont proposés gratuitement.
Est-il possible d'apprendre la self-défense dans ce cadre ?+
Oui, des techniques simples peuvent aider à retrouver confiance et sécurité.
Faut-il une expérience préalable en self-défense ?+
Non, tout est conçu pour être accessible aux débutants.
Comment prendre contact ?+
Par téléphone au 06 50 93 79 48, ou via le formulaire ci-dessus.
Blog
Conseils, techniques & sécurité
Nos articles pour mieux comprendre la self-défense, préparer votre premier cours et progresser en confiance.
Interventions
Intervention self-défense à l'IMPR du Bois de Lébisey — Hérouville-Saint-Clair
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Inscription
Peut-on s'inscrire à des cours de self-défense en cours d'année à Caen ?
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Cours d'essai
Que faut-il prévoir pour un cours d'essai de self-défense à Caen ?
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Comment se passe un cours d'essai de self-défense à Caen ?
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Self-défense pour femmes à Caen : apprendre à se protéger et gagner en confiance
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Quel équipement prévoir pour suivre un cours de self-défense à Caen ?
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À qui s'adresse cette aide ?+
L'accompagnement est-il confidentiel ?+
Peut-on être accompagné·e lors du premier contact ?+
Proposez-vous une écoute ou un soutien personnalisé ?+
Est-il possible d'apprendre la self-défense dans ce cadre ?+
Faut-il une expérience préalable en self-défense ?+
Comment prendre contact ?+
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